...
Het is zeer moeilijk om de cognitieve aftakeling bij risicopatiënten te voorkomen of af te remmen. Al lange tijd beweren verschillende bronnen dat interventies gericht op lichaam én geest heilzame effecten hebben. Het was dan ook interessant dit op een wetenschappelijke manier te onderzoeken. Deze studie heeft de effecten van Kirtan Kriya, een vorm van meditatie, en luisteren naar muziek onderzocht bij patiënten met subjectieve tekenen van cognitieve achteruitgang, een belangrijke voorspeller van de ziekte van Alzheimer.Een zeer rigoureuze follow-upZestig patiënten met subjectieve tekenen van cognitieve achteruitgang werden gerandomiseerd naar een programma van meditatie (Kirtan Kriya) en naar muziek luisteren 12 minuten per dag gedurende drie opeenvolgende maanden. Ze mochten dat ook doen tijdens een tweede periode van drie maanden. Het geheugen en de cognitieve functies werden gemeten met verschillende klassieke tests: Memory Functioning Questionnaire (MFQ), Trail-making Test (TMT-A/B) en Digit-Symbol Substitution Test (DSST). De tests werden uitgevoerd bij de start van de studie en drie en zes maanden later. In totaal hebben 53 deelnemers (88%) de studie voltooid. Ze hebben deelgenomen aan gemiddeld 93% van de sessies (91% voor meditatie en 94% voor muziek luisteren) tijdens de eerste drie maanden en 71% van de sessies (meditatie 68%, muziek luisteren 74%) tijdens de volgende drie maanden. Statistisch significante verschillenZowel meditatie als naar muziek luisteren verbeterde het geheugen en de cognitieve prestaties na drie maanden sterk en significant (significante verschillen in de scores op de MFQ, DSST en TMT-A/B met een p-waarde ≤ 0,04). Die verbetering bleef gehandhaafd en was na zes maanden nog toegenomen (p-waarde ≤ 0,06). Het betrof een matige (DSST-score, groepen die naar muziek luisterden) tot sterke verbetering (scores op de DSST, TMT-A/B, MFQ en in de groep die aan meditatie deed). De verbetering kon niet worden toegeschreven aan de behandeling en verschilde niet volgens de leeftijd, het geslacht, de initiële cognitieve scores of andere factoren.1. Innes K et al. 'Meditation and Music Improve Memory and Cognitive Function in Adults with Subjective Cognitive Decline: A Pilot Randomized Controlled Trial'. J Alz Dis 2017: 56(3); 899-916.